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9 meilleures herbes pour purifier vos reins… Nous parions que vous n’avez jamais pensé au n ° 9…

Nos reins sont connus pour filtrer le sang et produire des déchets liquides sous forme d’urine. La purification est leur travail, et ils s’attaquent à peu près à tout ce que nous mettons dans notre corps pour en extraire les mauvaises choses. Ce processus est l’un des plus importants contributeurs à la santé de notre organisme. Mais comment préserver nos reins pour qu’ils demeurent en bonne santé?

Les reins surmenés sont sujets à des maladies telles que l’insuffisance rénale ou le cancer du rein, et personne ne désire de telles pathologies! Puisque le nettoyage est leur principale directive, les reins n’ont pas nécessairement besoin d’un protocole spécifique de «désintoxication». Mais ils seront reconnaissants d’un peu d’attention pour qu’ils fassent dans de meilleures conditions leur travail. Consommer certaines herbes et boire suffisamment d’eau sont les moyens les plus simples et les plus efficaces de garder vos reins épanouis…

Vous trouverez ci-dessous 9 herbes que les reins en bonne santé adorent, mais notez qu’elles ne sont pas recommandées pour les personnes déjà atteintes d’une maladie rénale. C’est parce qu’ils peuvent interférer avec les médicaments habituels pour le rein. Mais si vous êtes généralement en bonne santé et que vous souhaitez que cela demeure ainsi, ajoutez-y une ou plusieurs de ces herbes savoureuses, et ce quotidiennement. Nous parions que vous n’avez jamais pensé à consommer le n ° 9, mais vous devriez le faire!

Ail:

L’ail contient un ingrédient actif appelé allicine, qui est bon pleinement bon pour vous. Il possède des propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires et antifongiques. Cela aide vos reins à filtrer les envahisseurs nuisibles de votre sang. L’ail est également un diurétique léger, ce qui signifie qu’il peut augmenter le volume de votre urine et ainsi éliminer l’excès de sodium du corps.

En fait, la consommation régulière d’ail réduit la concentration de cadmium et de plomb dans les reins, la circulation sanguine, le cœur, le foie et la rate. Vous pouvez également obtenir beaucoup d’allicine saine provenant d’oignons.

Curcuma

Si vous aimez le curry, vous connaissez déjà le curcuma. C’est l’herbe distinctive qui donne au curry sa couleur et sa saveur. Le curcuma contient un composé appelé curcumine, qui est stellaire pour réduire les effets des enzymes inflammatoires qui peuvent causer une maladie rénale chronique. En surcroît, la curcumine peut empêcher la croissance de nombreux types de microbes nuisibles, ce qui soulage les reins.

Toutefois, si vous avez déjà une maladie rénale, il vous sera probablement conseillé de limiter votre consommation de curcuma. Il contient également une bonne quantité de potassium, que les reins malades ont du mal à garder en équilibre.

Gingembre

Une façon de préserver la santé de vos reins est d’éviter la consommation excessive de sucre. Une glycémie élevée chronique peut endommager les reins.

Ajouter beaucoup de gingembre dans votre alimentation est un excellent moyen de contrôler la glycémie en raison de l’utilisation d’un composé appelé gingérol, qui peut en fait réduire le risque de diabète. Le gingérol aide également à soutenir une digestion saine et peut réduire l’inflammation (et donc la douleur) dans tout votre corps.

Baies de genièvre

Les baies de genièvre sont un puissant diurétique, elles stimulent donc vos reins en augmentant le volume d’urine du corps. Cela aide à éliminer les excès de liquide et d’acide urique. Cela est important puisque l’acide urique peut former un type particulier de calculs rénaux très douloureux.

Les baies de genièvre séchées ou en poudre se prennent généralement sous forme de thé, de teinture végétale ou de supplément.

Racine de pissenlit

Il se trouve que les envahisseurs du printemps et de l’été de votre cour sont plus que de simples mauvaises herbes. Les feuilles de pissenlit sont comestibles, cuites ou crues, mais ce sont les racines qui aident vraiment vos reins. La racine de pissenlit a été largement utilisée pour traiter les troubles du rein et du foie, mais elle peut également être bénéfique pour la jaunisse, l’anémie et l’acné, ainsi que pour soulager les irritations des voies urinaires.

Pour réussir votre pissenlit, faites mijoter doucement les racines pendant 15 minutes, puis filtrez et buvez leur thé. Vous ne pouvez pas trouver un supplément plus abordable pour la santé rénale que ces herbes-là!

Persil

Le persil est généralement utilisé comme garniture, ce qui peut sembler inutile à certaines personnes. Mais en fait, juste ce petit bout de persil saupoudré sur le dîner, ou mâché par la suite (c’est aussi un excellent rafraîchisseur d’haleine), peut éliminer les toxines de vos reins. La raison est ses deux composés appelés apiol et myristicine, des diurétiques naturels qui peuvent réduire votre risque de calculs rénaux.

Le persil réduit également la glycémie, ce qui est excellent pour les personnes en bonne santé, mais déconseillé pour les personnes atteintes de diabète ou de maladie rénale déjà existante. Le persil peut interférer avec les médicaments prescrits par votre médecin pour ces conditions précitées…

Racines de céleri

Nos reins dépendent de équilibre de potassium et de sodium pour faire leur travail, et le céleri contient à la fois les deux. Sans surprise, il contient également beaucoup d’eau, ce qui augmente le débit urinaire et élimine les toxines. Certaines études indiquent que le céleri peut également prévenir les infections bactériennes dans les reins et les voies urinaires.

Nous vous recommandons de discuter de céleri avec votre médecin si vous souffrez d’une maladie rénale, mais celle-ci devrait être relativement sûre si vous n’obtenez pas beaucoup de potassium ailleurs. Une grosse tige de céleri ne contient qu’environ 4% du RDI pour la plupart des gens.

Cannelle

La cannelle est une écorce douce et épicée qui ajoute du piquant à de nombreux plats. Cela peut également aider à réguler les niveaux de glucose du corps. La consommation de cannelle offre souvent une protection contre les troubles métaboliques, y compris le diabète, et protège également les reins contre les dommages dus à une glycémie élevée chronique. Les maladies cardiaques sont un autre facteur de risque de maladie rénale, et on pense que la cannelle protège également contre cette maladie.

Cependant, la cannelle contient également un composé appelé coumarine, qui peut causer des lésions hépatiques importantes. Il vous faudra manger plus d’une cuillerée à thé de cannelle par jour pour atteindre des niveaux dangereux, ce qui est en fait difficile à faire. La cannelle a une saveur puissante et vous n’avez pas besoin d’en consommer beaucoup.

Soie de maïs

Ces fibres soyeuses au sommet des épis de maïs peuvent être une nuisance totale lorsque vous essayez de profiter du maïs lui-même. Mais la soie de maïs est vraiment bonne pour vous! Il favorise la santé des reins et des voies urinaires car il agit pour maintenir des niveaux optimaux de calcium et de liquides. Trop de calcium circulant dans le sang conduit à une autre forme courante de calculs rénaux.

On a récemment découvert que la soie de maïs améliore la fonction rénale chez le rat. Il est également fréquemment recommandé pour les infections de la vessie, l’hypertension et le diabète. La plupart des gens font du thé avec de la soie de maïs ou le hachent très finement avant de l’ajouter à leurs plats.

Épilogue

Si vous incorporez ces 9 herbes dans votre alimentation lorsque vos reins sont en bonne santé, ils peuvent faire des merveilles pour que ces puissants petits organes continuent à prospérer sans danger. Il s’agit d’une mesure préventive simple et abordable (surtout lorsque nous parlons de racine de pissenlit). Mais rappelez-vous, qu’une fois que vous avez reçu un diagnostic d’insuffisance rénale, ces plantes ont tendance à faire le contraire de ce que vous espérez avoir comme résultat.

Nous vous recommandons d’incorporer quotidiennement une ou deux des herbes dans votre alimentation et de les faire pivoter. Plutôt que d’opter pour une formule de supplément puissant, consommer simplement ces herbes dans leur forme naturelle, avec la puissance prescrite par la nature. Les articles que nous avons décrits ici représentent une gamme de saveurs, notamment épicées, amères, douces et savoureuses, pour répondre aux goûts de tout un chacun…