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Confinement: comment en profiter?

Nous sommes bien partis pour rester à la maison pendant plusieurs jours, voire plusieurs semaines… Et si on profitait de cette situation inédite pour adopter une bonne attitude envers son séjour entre quatre murs? Découvrez les conseils faciles à appliquer pour bien profiter de sa quarantaine.

Apprécier sa maison

Rangez votre domicile, faites le ménage ou changez la décoration, c’est l’occasion aussi pour réorganiser l’ensemble des pièces de votre maison. Triez vos vêtements, recycler ce dont vous n’avez pas besoin et classez vos livres par ordre alphabétique…

Faire du sport

Pendant le confinement, il est essentiel de garder la forme physique. De nombreux sites et applications proposent exceptionnellement des cours gratuits pendant cette période, comme l’appli Fizz up. De son côté, Les Mills proposent une centaine de vidéos gratuites de fitness, danse et exercices cardios. Certains profs de danse ou de yoga organisent aussi des cours lives sur les réseaux sociaux : facebook ou Instagram. L’occasion de se maintenir en forme, se détendre, se changer les idées, en famille aussi et de découvrir de nouvelles activités.

Lire

Vous aimez la lecture mais n’avez jamais eu le temps ni l’envie de vous plonger dans un nouvel ouvrage? profiter de ces jours pour redevenir ami avec vos auteurs préférés. Sortez les vieux ouvrages de votre bibliothèque ou acheter de nouveaux en ligne.

Appeler ses amis

Souvenez-vous que vous avez des proches ou des amis que vous n’avez pas appelés depuis des siècles parce que vous êtes trop occupés. C’est une période idéale pour communiquer avec vos amis.

Revoir sa relation avec sa famille

 Profitez de votre confinement pour mettre en place un style de communication tout à fait différent au sein de votre famille, pour accorder plus d’attention à vos enfants, vos parents…

Tester de nouvelles recettes de cuisine

Non, le confinement n’est pas un prétexte pour manger des pâtes tous les jours. C’est peut-être même le bon moment pour mettre en place de bonnes habitudes côté alimentation . Et lorsqu’on a le temps, on prend davantage plaisir à cuisiner : c’est totalement différent que de devoir cuisiner en étant pressé, fatigué après une longue journée à courir partout. Pour celles et ceux qui n’ont pas l’habitude de cuisiner, c’est le moment de s’y mettre, et d’essayer des recettes simples pour commencer, avant de tenter de nouvelles choses.

Handsome man cooking at home preparing salad in kitchen.

Apprendre une nouvelle langue

C’est l’occasion de penser à toutes ces choses qu’on n’a jamais eu le temps de faire. Pourquoi ne pas étudier un sujet qui vous a toujours intéréssé ou apprendre une nouvelle langue? Même si cela prend du temps cela vous aura au moins poussé à prendre l’initiative.

Prendre soin de soi et de sa famille

Il est vrai que cette période de confinement a de quoi faire peur ! Les journées semblent interminables, confinés à la maison, seul ou en famille ; la déprime se fait sentir et avec elle la sensation angoissante de ne plus pouvoir sortir comme avant … Mais pourquoi ne pas profiter de cette période pour prendre soin de soi, chez soi: prenez un bain chaud relaxant, sur fond de musique relaxante, prenez soin de votre peau, hydratez-la , faites un masque visage. N’oubliez pas de diffuser des huiles essentielles relaxantes. Non seulement l’aromathérapie permet d’améliorer sa santé mentale et physique, mais permet également de purifier votre intérieur.

Mieux vaut en rire qu’en pleurer!

Si vous ne voyez que du mauvais dans la quarantaine, elle ressemblera à un emprisonnement. Alors, traitez cette situation avec humour ! L’humour doit prolonger la vie et raccourcir la quarantaine !